Wszyscy znamy składniki dobrego stylu życia.
Dobry styl życia to połączenie zdrowego jedzenia, ćwiczeń i szczęśliwych relacji.
Zakładam, że już wiesz o tych komponentach i dlatego nie będę ich omawiał w tym artykule.
Ten artykuł odpowiada na następujące pytania:
Zakładając, że masz dobre i zrównoważone życie, jesz zdrową żywność, regularnie ćwiczysz, jesteś szczęśliwy w związku i stabilny finansowo, co możesz zrobić, aby poprawić swoje życie?
Jakie rzeczy mogą zmienić Twój styl życia?
Oczywiście temat ten jest bardzo osobisty, w tym sensie, że to, co może być ważne dla jednej osoby, może nie mieć znaczenia dla innej.
Elementy dobrego stylu życia również różnią się między mężczyznami i kobietami, singlami i żonatymi, biednymi i bogatymi… itd.
Wyjaśnię jednak główne elementy, które można uznać za „powszechnie” akceptowane. Narzędzia związane ze stylem życia, z których skorzystają prawie wszyscy ludzie.
Wskazówki dotyczące lepszego stylu życia
1-Nie bierz życia bardzo poważnie:
Niektórzy ludzie poważnie podchodzą do życia, ponieważ wierzą, że życie jest bardzo poważne. Zakładają, że bycie poważnym prowadzi do szczęścia lub sukcesu.
Zdaję sobie sprawę, że błędy i porażki mogą być poważne, ale to nie znaczy, że traktujemy życie zbyt poważnie. Zbyt duże skupienie się na życiu oznacza, że stracimy radość życia. Życie to znacznie więcej niż praca czy pieniądze. Traktowanie rzeczy zbyt poważnie może doprowadzić cię do szaleństwa. Poważne myślenie może prowadzić do stresu. Możesz być poważny w pracy, ale w wolnym czasie rozwijać humor i poczucie zabawy. Przyjmij postawę pogody ducha i optymizmu. Czasami zachowuj się dziecinnie. Naucz się śmiać i oglądać śmieszne filmy. Otaczaj się zabawnymi ludźmi. Nadszedł czas, abyś rozjaśnił życie.
Pamiętaj, że życie to podróż, a jeśli ta podróż jest poważna i nudna, chciałbyś, aby była krótka. Baw się i ciesz się podróżą. Rób, co chcesz, aby było zabawne i radosne. Spraw, aby ta podróż była zabawna, dodając do niej humor.
Jak powiedział kiedyś Mark Twain: „Bądź ostrożny z czytaniem książek o zdrowiu. Możesz umrzeć z powodu błędu drukarskiego”.
2-Skup się tylko na teraźniejszości:
To zdumiewające, że większość ludzi nie żyje w teraźniejszości. Niektórzy są przytłoczeni swoją przeszłością, a inni marzą o swoich planach na przyszłość. Niektórzy ludzie próbują uciec od swoich problemów, nie żyjąc teraźniejszością.
Żyj w tej chwili i ciesz się nią. Zaprogramuj się, aby nie pozostawać w przeszłości. Pozbądź się wspomnień z przeszłości. Czujesz się wesoły i żywy, kiedy żyjesz chwilą obecną. Przyszłość jest zawsze tajemnicą. Możesz tworzyć plany na przyszłość, ale aby je zrealizować, musisz doświadczyć teraźniejszości. Pamiętaj, że życie w przeszłości oznacza, że nie jesteś wolny umysłowo ani emocjonalnie.
